El Método de Realización 2019 Cuando nos sentimos amenazados o sacudidos, podemos verlo a través de nuestra postura, respiración y movimiento, nuestros cuerpos pueden entrar en shock o incluso a veces estrellarse. Muchas personas piensan que la solución para superar una crisis o un desafío proviene principalmente de un cambio en la mente, pero la verdad es que el 98% de nuestros pensamientos provienen del subconsciente y ningún pensamiento se realizará plenamente si no está conectado al cuerpo . Para poder enfrentar fácilmente los escollos de nuestras vidas, debemos entender que nuestros cuerpos tienen una gran influencia en nuestro comportamiento, y es importante que aprendamos a conocer nuestros cuerpos y no a separarlos de la forma en que actuamos y pensamos. Precisamente este principio se centra en el enfoque de la Realización, que nos enseña cómo crear conciencia de nuestros cuerpos y sobrellevar adecuadamente el estrés y los obstáculos. Con este enfoque, ¿Qué es el Enfoque...
Las Tres Claves de la Felicidad y Cómo Alcanzarlas 2019 Innumerables gurús de la vida y oradores públicos instruyen y aseguran a sus audiencias que la clave de la felicidad está en lo que están a punto de recomendar: una dieta, un nuevo dispositivo o un viaje a un lugar exótico. Esto me llevó a preguntarme: ¿Cuál es la clave de la felicidad? ¿Qué hace felices a los humanos? Y finalmente, ¿qué tiene que decir la ciencia sobre la felicidad? Como un campo científico que tiene todo que ver con nuestras emociones y anhelos, la psicología debe tener la clave de la felicidad. De hecho, los psicólogos de hoy creen que podría haber más de una clave para la felicidad, concretamente tres, para ser precisos. Existe todo un campo de la psicología llamada psicología positiva que se ocupa del estudio de la felicidad. Los investigadores de la Universidad de Penn State argumentan que hay 3 aspectos de la felicidad humana : placer, compromiso y significado . En cada actividad que hacemos, uno...